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第4話 悩みが多いときの頭の整理方法

もう寝ようと思っていたのですが、明日の計画を立てている際に皆さんにお伝えしておきたいことを思いだしたので、共有させていただきます。


今日は「悩みが多いときの頭の整理方法」といったテーマでブログを書いていきます。


今日午前中に英会話を行っていた時に「悩みが多いときはどうする?」と質問されました。これに対して、


「すべての悩みを紙に書いて、一つづつなくしていきます。」


といった感じで答えました。


この方法は科学的に何か証明があるわけではなく僕の経験測なのですが、自分の頭の中を客観的にみることができるのでとてもおすすめです。


いざ紙に書いてみると、全ての悩みは意外と大したことがなかったといったことも少なくありません。


この方法のポイントはシングルタスクで一つづつ悩みをなくしていくというところです。中途半端に全部の悩みが残っているより、悩みが一つ少なくなった方がなんだかすっきりしませんか??


今日は「悩みが多いときの頭の整理方法」といったテーマでブログを書きました。

僕のブログがより多くの人にとって役に立ちますように!!


あと僕自身が何か悩んでいるわけではないのでご心配なく!!

ではまた!!

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